19 lat

regulamin czytałem... wynika z niego ze moze byc tak ze chlopak 16lat waga 75kg bedzie w jednej kategorii wagowej z seniorem jakimś o tej samej wadze i z weteranem tez. Ma jednak szanse zostac wyróżniony kiedy beda wyłaniac open 3 najlepszych juniorów do lat 16 tak?? Jesli dobrze to rozumien to juniorzy od 19 gdzies do 23 lat to nie maja po co [...]

[...] do kupy będzie odejście Nunes z American Top Team. Nunes dołączyła do klubu w 2014 roku z bilansem 9-4. W następnym roku rozpoczęła się jej dobra passa, w której przez sześć lat była niepokonana, z bilansem 12-0, mistrzostwami świata w dwóch kategoriach wagowych i wielokrotnymi obronami tytułów zarówno w dywizji koguciej, jak i piórkowej. Ten [...]

prawdziwy ekto to prawdziwy ekto. Też mam kumpli, niektórzy z nich to ekto. Rasowych takich. Jeden po 5 latach ćwiczen wygląda b.dobrze. definicja razi w oczy. Drugi cwiczy 2 miesiące i ma 25 lat gdzies. biceps na oko 30 maks. WIęc nie mówcie mi ze prawdziwy ekto z wiekiem sam zdobędzie mase mięsniową. Ale ekto też moze b.dobrą forme miec. [...]

Jak zaczynalem cwiczyc mialem 18,5roku.Mysle ze bez cwiczen mialbym teraz tyle samo w wieku 20 lat.W sumie tak bardzo duzo nieprzytylem.Jak bym niecwiczyl to chyba wogule bym wazyl tyle samo.Duzo jest klientow co maja juz gruba po 20 i mmniej niz 30cm w obwodzie ramienia.Niby po co mialbym czekac az calkiem zmeznieje, o ile jest to mozliwe skoro [...]

[...] szkoły japońskiego karate kontaktowego. Jest niezwykle przyjaznym, miłym człowiekiem, mającym świetny kontakt zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi adeptami. Mimo swoich 61 lat zadziwia swoją sprawnością, siłą, wytrzymałością i szybkością. Wielkim zaszczytem były dla nas wspólne treningi z Nim, dla wielu uczestników była to pierwsza okazja, aby [...]

Co do samej imprezy to siedzę w tym sporcie od 20 lat i byłem chyba na wszystkich imprezach tego typu na świecie włączając Olympię i Arnold Classic Ohio. Powiem tak - masti może się ze mną nie zgodzić w porównaniu z polskim Fiwe (znowu byłem na obu imprezach) to organizacyjnie Mount Everest. Na naszym Diamond Cup FIWE frekwencja wśród kibiców [...]

[...] to wziasc i poprosil mnie abym spytal jak to rozpisac. Jego profil: 1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:kolo 4-5 lat 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z 3 moze 4 raczej slabe mowil 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa i wycinka 10.ODSTEP [...]

[...] gdy w domu są ważniejsze sprawy do załatwienia. "Nigdy nie bałem się o swoje życie" - powiedział Chimaev. "Bałem się o to, co zrobię z mamą i rodziną. Tego się bałem. Dlatego powiedziałem, że chyba skończyłem z tym sportem. Moje zdrowie jest dla mnie ważniejsze, bo muszę pomóc mamie i rodzinie." Jednak po zrobieniu sobie przerwy od [...]

Ale ja nie napisalem, ze nie osiagaja zadnych efektow tylko, ze nie tak szybko z powodu niskiej czestotliwosci trenowanych miesni. Jak sie trenuje wiecej niz 10 lat to wszystko sie zaciera i kazdy trening jest wtedy dobry bo dochodzisz do naturalnej granicy swoich mozliwosci. A takie gadanie, ze nie ma idealnej metody, ze kazdy z nas jest inny [...]

[...] kontuzjowany) może - choć oczywiście szybkość rozciągania będzie zależeć od wieku i wrodzonych predyspozycji - jednemu to zajmie kilka tygodni/miesięcy, drugiemu kilka lat - ale przy regularnym i sensownym rozciąganiu każdemu powinno się udać?..." Nie istnieją żadne uwarunkowania genetyczne czy wrodzone, które miały by być [...]

Wklejanie linków łamie regulamin. Naprawdę potrzebujesz do wszystkiego źródeł, aby wiedzieć jaka jest rzeczywistości ? Skoro 20 lat temu średnia mezczyzn według GUSU wynosiła 178( gdzie były wliczone starsze osoby) to obecnie wśród młodych (19-30 lat) 182-3 będzie na pewno. Zresztą chłopaków ponizej 180 jest bardzo mało, w mojej klasie w liceum na [...]

[...] Sam zdaje sobie sprawde ze im wiecej wiem tym bardziej przekonuje sie jak malo wiem.Nie logiczne? ale rpawdziwe. Trener mojego klubu cwiczy w tym sporcie odkad skonczylem lat 19 teraz ma 50cos. Sam mowi ze mimo ze napoczatku byl "jelopem" nie uwaza by teraz jego wiedzxa byla duza-jest srednia.Wiedza o kulturytyce to [...]

[...] ze przed tym 1wszym cyklem z deka mialem bardzo czesto ochote na seks...i wystarczylo zeby jakas laska zakrecila mi tylkiem i juz byla erekcja. po tym cyklu z deka od 4 lat zadne tylkki,macanie czy nawet sex z nowa poznana kobieta nie robi na moja fujare wiekszego wrazenia jedynie ze stala partnerka jest ok;] choc ostatnio jak pisalem nawet [...]

[...] ten tłuszczyk, który masz, to będziesz wyglądał jak anorektyk;) najpierw nabierz jakiejś masy dieta jest bardzo ważna, podam Ci mój przykład, zacząłem ćwiczyć jak miałem 14 lat na "normalnym domowym" jedzeniu, po jakiś 4 latach( z małą przerwą) zacząłem się zastanawiać dlaczego prawie nic mi nie rośnie i nie chodzi mi tu o jakieś wielkie [...]

[...] miec je wszedzie.... nastepny jay cutler nie ma rozstepow... kovacs 180kg czystej rzezby ani jednego rozstepa... lou fwergino frank zane franco columbu kulturysci z dawnych lat i oni maja rozstepy??? ja tu nie mowie o czarnych wyminiam po kolei bialych ludzi i zaden z wymienionych wyzej niema rozstepow wiec nie gadajcie ze maja... maja kase to [...]

to nie tak - zdaję zobie sprawę jak jest ważna, ale po wielu lat beczynności chciałabym po prostu wykorzystywac czas na siłowni w sposób najbardziej efektywny Zmieniony przez - cynulka w dniu 2013-08-15 19:27:27

[...] chcesz go zostawiac pod sklepem albo przypinac do przystanku a potem autobusem - wtedy lepiej cos uzywanego w dobrym stanie. Wielkość kół 26 cali (24 cale sa dla dzieci do lat 11) Wielkość ramy przy Twoim wzroscie max bym brał 19.5, mozesz pokusić sie o 18 cali. Ja mam 181/ 19 cali sztyca wyciagnieta do końca i jest tak na styk. Jeśli bedziesz [...]

Jest dobrze, masz soga. Pozwolę sobie też na trzy uwagi : 1. Myślałem, że masz ze 22-25 lat (twarz, owłosienie) a tu się okazuje że 19 2.Wyglądasz mi na Greka nie ma w tym oczywiście żadnej złośliwości, mnie naprzykład brali czasem za południową granicą za Bułgara... 3.Najlepiej wyglądasz na awatarku Pozdrawiam Doceń mroczne piękno gotyku. [...]

[...] wyskoczyc na PP ( jezeli ukbff mnie pusci) Ale to tylko i wylacznie w kategori fitness narazie czas zrobic krok do tylu i troche wiecej popracowac nad soba bo wiem ze na MS moge powalczyc o pudlo jezeli zrobie to na 100% a na kategorie extremalne mam jeszcze kilka lat aby nadbudowac miecha Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-05-29 19:53:29

hmm... Nie potrafię nawet jej ułożyć. =/ Biegam codziennie minimum 2 km. Staram się jeść jak najmniej. Przytyłem strasznie w wakacje. Mam 15 lat. Chodzę na krav mage od 2 lat, ale zawsze po treningu 21.30 jadłem sporo... i widać skutki. Od września nie będę jadł po treningu, do tego pompki w domu, brzuszki, bieganie. Myślę, że będzie dobrze... [...]